卵巢功能衰退一般是指早发性卵巢功能不全，通常可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、针灸、使用药物等方法快速调理恢复。

1、规律作息：患者应养成规律的作息习惯，避免熬夜、早睡早起，维持体内激素平衡，有助于改善内分泌状况。

2、调整饮食：患者应避免食用火锅、烤串、麻辣烫、酸辣粉等刺激性食物，可能会影响消化系统，不利于身体健康。

3、适当运动：适当进行瑜伽、打太极拳等运动一般有助于增强身体素质，改善身体状况，有助于维持身体健康。

4、针灸：如果希望得到中医调理，一般可以在医生的帮助下对关元、三阴交、肾俞等穴位进行针灸。

5、使用药物：如果症状较为严重，患者应在医生的指导下使用结合雌激素片、左炔诺孕酮片、苯甲酸雌二醇软膏等药物进行治疗。

如果出现早发性卵巢功能不全，建议及时就医治疗。在治疗期间，患者应避免过度劳累，否则可能不利于身体健康。

另外，女性卵巢功能减退，可以适当补充NAD+、辅酶Q10和DHEA等，能够帮助调节女性的生理功能，改善卵巢微环境，提高卵子和胚胎的质量，从而增加怀孕的机会。

NAD+：是一种重要的辅酶，参与人体多种反应，在线粒体内起到重要作用，包括能量代谢、身体长寿基因的激活以及DNA的修复。NAD+能增加细胞活力，提高细胞质量，同时减少氧化应激。推荐剂量和频次根据个人检查报告和身体情况而定。

辅酶Q10：是一种脂溶性天然维生素类物质，主要存在于线粒体内膜上，具有抗脂质过氧化作用。它能降低氧化压力，恢复线粒体功能，并提高卵母细胞的质量和数量。在中国，作为保健食品，推荐剂量为最大50mg/天，建议在医生指导下服用。

DHEA：是一种能够双向调节女性激素分泌的激素，能够平衡雄激素和雌激素水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化。已有研究表明，口服DHEA50mg/天，持续3个月，可降低血清促卵泡激素FSH水平，提高抗穆勒氏管激素AMH水平，增加窦状卵泡数目，从而改善卵巢储备功能。然而，具体用药疗程需要根据个人情况在医生指导下调整。如果您想了解可以添加微信咨询相关内容。

这些营养素和激素的作用有助于提高女性的生育能力，同时也为解决不孕问题提供了一定的帮助。在选择补充或治疗时，建议咨询医生，根据个人情况制定合适的方案。

年轻的女性同样会有卵巢衰退的问题，而且这个现象越来越常见，卵巢功能减退对女性生育能力的影响不可忽视，重视孕前健康，预防卵巢功能减退，对于保障健康生育至关重要。